近几年国家大力推行关爱老年人生活为主题的公益事业，越来越多的人们开始关注老年人健康状况。然而，老年人合理用药科普方面仍然发展缓慢，很多群众甚至是基层医院医护人员对老年人合理用药认识不清。我国65岁以上的老年人，约80%患有慢性病，其中有35%的老年人患有2种或以上的慢性病，通常80%需药物治疗，25%左右同时服用4～6种药物。老年人接受过药师指导的占12％；有问题咨询药师的仅占89％。
7月中旬，学院暑期“三下乡”社会实践活动，科技支农帮扶团——蒲公英爱心行动队先后来到天水市刘坪乡树庄村村委会和康坡村村委会围绕“老年人常见疾病的用药、急救与防治”等专题开展医疗知识的宣讲活动，旨在帮助、指导中老年朋友强化自我健康保健意识，践行有利于健康的生活方式和行为方式，掌握预防疾病、维护健康和战胜常见疾病的科学方法。老年人用药复杂，群众普遍对药品和药品不良反应认知不甚了解，往往只知其一，不知其二。针对这些从在的问题我们向当地的中老年人科普了买药，用药等一系列安全问题。本次用药安全科普将近一个半小时，我们教授了高血压的标准是什么、如何治疗高血压、什么时候吃药最好、吃药有哪些误区等几个方面的合理用药安全知识，尤其对老年人用药原则及注意事项，老年人常用药物之间的相互作用及其不良反应做了详细讲解。同时我们还向当地的老人咨询了一些常见的问题。
一、县城里一些大型医药超市里的导购员有没有说过，“这是最近的新药效果很好的，这个药比那个药贵，效果要比便宜的好”大家都异口同声的说是，针对这个问题我们向老人们科普了，如何正确的选择药品，同一类药品要怎么选？一般来说，同一种药，同一厂家，在医院可能要贵一些。这里面有很多原因。这都是国家的原因。医院管家多，要药监局，卫生局。药品管理委员会，药品招标委员会，工商局，物价局，技术监督局，等等都要管理，所以管理费用贵。一个药进入医院，手续多，自然价格就贵。往往挨骂的是医院。市场上，私人药店许多机关管不了。一般来说，医院的药还是正规一些。当然贵的药不一定就是好的。比如某些中药成分的药基本不会存在这个问题，就像板蓝根颗粒，它的药用的有效成分，药材都是一样的，所以就不会有好坏之分，除非是过期，但是针对一些治疗特殊疾病的特效药物，相比之下肯定是比较昂贵的进口药品有效。
二、我们针对最普通的感冒做一些简单的调查，据我们调查访问，很多人不会把感冒当回事，大多数人是自己在药店买好非处方药后，在家自己将多种感冒药配着吃，过严重的还会再喝藿香正气水之类的含酒精的药品，从而导致感冒越来越严重，一般来说，正规药店对药品的采购是有相对严格的管理制度，所以，常见的otc(非处方药)总体来说是相对安全的，而口服感冒药也都较为成熟稳定，已被证实没有明显的毒副作用，但是，大家在选购的时候还是得慎重用药，无论是在选购中成药、西药还是复方感冒药的时候，都要先仔细看清说明书，弄清楚适应症、禁忌和明确的剂量，切勿因求愈心切，自行将各种感冒药混搭着吃。许多感冒药组成成分上是相似的，因此要注意药物间的相互作用，避免因重复使用导致药物过量而引发的不良反应，如正使用双香豆素类抗凝药的患者，应避免使用含阿司匹林的感冒药，以防导致出血正在使用镇静催眠药的患者，若使用含抗组胺药的感冒药时，可加强中枢抑制作用，镇静药应减量。所以还是建议大家去有资质的诊所，或者乡村医院就诊买药，感冒本身固然不可怕，很多感冒药物一般都是相对安全的，专家提醒大家，自己到药物选用感冒药时，应在医生的指导下，选用对症的药物，最好不要混搭吃好几种药物。感冒的人，日常可以吃柚子，既可以缓解咳嗽、祛痰，又能润肺洁肠。
三、我们问到当地一些年轻人，有没有给家里的父母买一些所谓的营养品，保健药。大多数人回答是买过而且不止一次，还有的人没有在正规的药店买，而是在朋友的介绍下在网上买的，在哪个网站买的都不知道，说是给朋友现金，朋友帮着买的。这个问题尝尝出现在我们身边，有很多人打着免费体检而向我们推荐一些没有任何保健，预防作用甚至会伤害我们身体的营养品，子女的孝顺的心大家都明白，可是大家要知道，老人的抵抗力随远不如年轻人的，到有些老人是不需要保健的，如果服用过多会造成其他问题。所以老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后，老人应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。
通过社会调查，我们团队建议老年人可以服用这样一些保健品。
1 、抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C，维生素E，番茄红素等。
2、提高免疫力,促进新陈代谢功能的保健品。
3、改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。
具体选择保健品时应该注意六个步骤：
1、认清属性,就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。
2、找到自身需求。
3、认识产品中的有效成分（功效成分）,不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。
4、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。
5、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。
6、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。
我们团队为老年人进行了安全用药知识讲座，队员们结合通俗易懂的事例，让在场的部分老人都收获了合理用药知识，这样我们的预计效果基本达到了，而有个别老人或中年人说自己家里有时候一个人的感冒药、胃药……之类的常见病的药一个人吃完如果另一个人也有此类病痛的发生，他们就会自行服用上一个人剩下的药品，并且说他们也没有任何的不适，所以我们给他们的科普根本就是照本宣科，没有实际意义，但我们的队员始终觉得应该让更多的人去了解正确用药的理论，在讲座结束后，队员们在和诊所医生商量下决定对几位年纪较大的老人进行了更进一步的交谈，在谈话中多次听出了老人是因为家人都觉得是小病，没必要那么认真对待，还有就是老人自己的不重视觉得自己活了大半辈子了，啥大风大浪没见过，更何况现在都是快要去世的人了，没必要花那些钱在自己的身体上……造成如此种种的后果，做儿女的也有责任，有的是空巢老人，他们其实是喜欢热闹的，但平时更多时候家里的晚辈不在身边，那是种说不出的孤寂。我们的到来让平时寡言少语的老人多了些许话语。在与他们聊天谈心中，他们都很热情，他们高兴了，我们也就高兴了。临走时，我们也为他们提了一些夏季防暑以及高血压的一些建议。
“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。”本次暑期社会实践中，我们的志愿者们将书本知识学以致用，积极培养自己的实践创新能力，将自身的专业知识与社会实践相结合，更好地服务农村基层，造福农民大众。“三下乡”暑假社会实践活动对于我们来说，便是一次很好的机会，从群众中来，到群众中去，服务的是群众，实践的是精神，锻炼是能力，幸福的是大家。
供稿：生物工程系陈莉、杜朦
摄影：生物工程系陈莉、杜朦
二零一七年八月十五日
