亲爱的同学们：

大学生心理健康教育中心，从2022年3月7日起，安排专业心理咨询师三校区坐诊咨询的同时，开通24小时心理咨询热线。如果你在学习和生活中遇到各种困惑和压力，内心感觉焦虑和烦躁时，大家可以前往心理咨询室与咨询师进行面对面的咨询，也可以拨通24小时心理支持热线寻求帮助，专业的心理咨询师将陪伴你健康成长。

心理健康小常识

(1)了解自己，接纳自己、肯定自己。

(2)对自己的生活负责。

(3)拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

(4)学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

(5)学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

(6)对自己要时常鼓励增强自信心。

供稿：大学生心理互动协会

二〇二二年三月八日